Neuroscience
Verzeker je van een deugddoende nachtrust
Diep in je hersenstam zit de locus coeruleus, ook wel het “blauwe stipje” genoemd. Dit deel van je brein fungeert als een mentale versnellingspook: het regelt je alertheid — van
Blogs & Publicaties
Categorieën
Neuroscience
Slaaptekort: De stille saboteur van je prestaties
Wist je dat volwassenen tussen de 7 en 9 uur kwalitatieve slaap per nacht nodig hebben om optimaal te functioneren? Toch gunnen velen zichzelf structureel te weinig rust — en
Teams ontwikkelen
Moeiteloos Leiderschap: Sleutel 4 – Flexibiliteit
Er is een geheim in effectief leiderschap, geen nieuwe hype, het bestaat al jaren, maar is totaal onder benut. Als je het niet kent, dan kan het schade aanbrengen aan
Neuroscience
Time-off als prestatieverhoger – neem je rust!
Wist je dat vakantie nemen niet alleen goed is voor je welzijn, maar ook voor je prestaties op het werk? Nieuwe onderzoeken laten zien dat langere vakanties leiden tot grotere
Teams ontwikkelen
Moeiteloos Leiderschap: Sleutel 3 – Systemisch kijken
De derde sleutel die je helpt om een team met impact aan te sturen — zonder gedoe, trekken of sleuren, is systemisch kijken. Systemisch kijken betekent dat je je team
Neuroscience
Tijd voor jezelf is een prestatiebooster – dus gebruik die kans!
De neurowetenschap bevestigt wat velen van ons intuïtief al aanvoelen, maar te vaak negeren: rust is geen luxe, het is een noodzaak voor topprestaties. Nieuw onderzoek toont aan dat langere
Teams ontwikkelen
Moeiteloos Leiderschap: Sleutel 2 – Verbinding
Geen moeiteloos leiderschap zonder VERBINDING. Maar hoe dan? Het is makkelijker gezegd dan gedaan. Leidinggeven wordt moeiteloos én plezierig door tegenstrijdigheden te omarmen, zwart/wit denken om te turnen en je
Teams ontwikkelen
Moeiteloos Leiderschap: Sleutel 1 – Authenticiteit
Geen moeiteloos leiderschap zonder AUTHENTICITEIT. Maar hoe dan? Het is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar leidinggeven wordt moeiteloos én plezierig door jezelf te blijven – weliswaar een bewuste en geëvolueerde
Executive & leadership Development
De kracht van het benoemen van emoties
Mensen vinden het best wel eng om hun emoties te (h)erkennen, zoals ze die voelen opkomen, merken we. Meestal voelt het eng aan, omdat wij bepaalde overtuigingen hebben over wat
Executive & leadership Development
Duurzaam samenwerken aan leiderschap
In 2010 ontwikkelt Notice the Difference! voor DVV Verzekeringen de Management Toolbox: een modulair opleidingsprogramma voor leiderschapsontwikkeling. Vijftien jaar later is de Toolbox nog steeds relevant én gewild. De rode